Fühlt ihr euch immer mal wieder gestresst, überfordert, erschöpft?
Atemübungen zur Beruhigung stärken die Nerven und helfen uns wieder zur Ruhe zu finden. Bewusstes Ein- und Ausatmen tut unserem Körper gut. Damit können wir:
- den Blutdruck und die Herzfrequenz senken
- Stresshormone abbauen
- den Körper auf Regeneration schalten
- unsere Nerven stärken
Silke Seis, Physio- und Atemtherapeutin
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Kinderbetreuung
Kostenfrei